Difesa 1 contro 1

Ciao, vorrei qualche consiglio su come marcare bene un lungo...visto che mi caputa di marcarne molti...come potrei fare?sopratutto in Post

non dargli il centro, forzalo sulla linea di fondo dove è più semplice far arrivare l'aiuto, dagli l'appoggio col braccio stando ben piazzato sulle gambe per non farti spostare, quando vedi che forza togliglielo, con l'altro, senza sbilanciarti, caccia la palla con l'obiettivo non di rubarla ma di fargli bloccare il palleggio. Se lo ferma, aggressivo con le braccia tese senza saltare MAI e attenzione alle finte. Le gambe devono essere una tra le sue,l'altra in linea con quella più interna dell'attaccante.

=Condor11= congratulazioni ottima spiegazione di fondamentali